女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)
滋賀県大津市月輪1丁目 3-8
アル・プラザ瀬田 4Fにある
女性専用フィットネス
無料体験随時受付中
TEL 077-572-8842
【営業時間】
月曜日～金曜日 ：10:00～21:30
土、日曜日 ：13:00～19:00
休館日 ： 祝日、及び祝日を伴う日曜日
料金： 月額６，０００円（税込）
結果に差が出る女性専用フィットネス
運動は未来の健康と美容への先行投資です
「もっと運動したいのにすぐ時間が来てしまう」
「自分に合った筋トレがしたい」
「効果に確実性のあるダイエットをしたい」
「従来の女性専用フィットネスでは効果が出ない」
と感じるあなたに
一人ひとりに合わせた効果的な筋力トレーニングをしてみませんか？
3か月、－10kgの本気ダイエット
正しい方法で鍛えれば結果もついてきます！！
美しくカッコ良い理想のボディーラインへ
しっかりやってしっかり変わる、女性専用フィットネス
4月28，29日は祝日の為休館とさせていただきます
ホームページをリニューアルしました。新しいホームぺージはこちら。
10周年記念キャンペーン！！
①無料体験随時受付中（要予約）
②入会金、会費一か月分が無料（初回入会に限り）
③大好評！！除菌スプレーをプレゼント中！！
（在庫なくなり次第終了）
あらゆるウイルス感染の予防に「免疫力」が注目されています。
免疫力の向上に大切な免疫調整物質は筋肉と骨からたくさん作られています。
しかも運動をすることによってそれらが多く作られることが分かっています。
体温が１℃上昇すると、免疫力は最大５～６倍アップします。
さらに体温の４０％以上を筋肉が作りだしています。
筋肉量＝免疫力と言っても過言ではありませんし、
筋肉を鍛える事によって骨密度も向上します。
根本的な免疫アップには圧倒的に筋トレなんです。
正しい筋トレは正しいトレーナーのいるスポーツジムで行いましょう
あなたの「健康」と「美」をサポート 本格女性専用フィットネスジム
肩凝り、腰痛の改善や予防には筋トレが最適です。
日本一肩凝りの解消できるスポーツジムだって言ってくださる人もいますよ。
ダイエットだけじゃない！!
運動は美容と健康に対しての未来への投資です。
昨今の新型ウィルス騒動で、筋量不足と肥満があらゆる病気との相性が悪いというのが改めて浮き彫りになってきました。
筋トレで基礎代謝を高め、有酸素運動でしっかり脂肪燃焼！！
どちらも大切なんです。
腰痛改善の新常識として「三日以上の安静はぎっくり腰であっても逆効果、腰痛は動かしながら直し予防する」のが世界標準となってきているようです。
腰痛改善のグローバルスタンダードは、安静やマッサージではなくスポーツジムでの専門的な筋力トレーニングです。
変形性膝関節症の方がまず注意すべき点は、安静にしすぎることです。
運動をしなくなると、痛みを感じる痛覚が過敏になってしまいます。
関節や筋、筋膜を動かさずにいると、体内で炎症を引き起こす物質が誘発され、より痛みを感じやすくなってしまうとされています。これを防ぐためにも、適度な運動が必要なのです。
実際に、炎症を引き起こす物質は運動をすることで発生しにくくなるほか、軽度の炎症を伴う慢性的な痛みが軽減される可能性も示唆されています。財務省の現役事務次官が「このままでは国家財政は破綻する」という論文を雑誌に発表し、国民年金制度や国民健康保険制度の崩壊の噂がいよいよ現実味を帯びてきた今、老後の資産運用の検討も勿論大切なのですが、人間にとって本当に大切なのは健康と体力なのでは無いでしょうか？
筋力や体力はトレーニングを始めてすぐに手に入れられるようなものではありません。
これからの人生で最も若い今から頑張っていれば、何年後かに「身体を鍛えていてよかった」って強い実感をする日が訪れます、絶対に。
運動は健康と美容のみでなく、資産の面でも未来への先行投資と言えます
お問い合わせ・ご予約の方は上記のからお問い合わせフォームから送信お願い致します。
（通常は営業時間の翌日には返答させて頂きます。）
【住所】
〒520-2152 滋賀県大津市月輪１丁目３−８
アルプラザ瀬田 4F
【電話番号】
077-572-8842
【営業時間】
月曜日～金曜日 ： 10:00～21:30
土、日曜日 ： 13:00～19:00
休館日 ： 祝日、及び祝日を伴う日曜日
料金 ： 月額６，０００円（税込）