ギャラリー
本格的マシーンがいっぱい！
がんばるぞ！！
【ロータリートルソー】
脇腹を引き締めます。
胸郭を柔軟にすることにより、肩凝りや腰痛の緩和、改善効果も！！
【シーテッドローイング】
背中を引き締め、肩凝り解消に効果的！
【チェストフライ】
大胸筋を鍛え、美しいデコルテラインを作ります。
小顔効果も◎！
【ショルダープレス】
肩の筋肉を鍛えます
肩凝り解消、小顔効果あり！
【レッグエクステンション】
ひざ痛予防の決定版！
非常に大きな筋肉を鍛えるので基礎代謝もUP！
【チェストプレス】
美しいデコルテラインを作り、小顔効果も！
肩甲骨周りの筋肉もしっかり刺激するので、凝り解消にも最高です
【ベントオーバーローイング】
背中、足腰をしっかり刺激し、全身を引き締めていきます
【サイドベンド】
脇腹を鍛え、ウエストを細く！姿勢改善にも最適
【TRXを使用した体幹トレーニング】
マシーンとは違い、不安定な器具を使うことで体幹が刺激されます
【ヒップアブダクション＆アダクションマシン】
一台で内転筋と中臀筋を鍛えることの出来る初心者にも安全で上級者も納得のトレーニングマシン。
劇的にお尻が引きあがり、内腿が引き締まります。
【片足スクワット】
両足でするよりも強烈にお尻の筋肉を刺激します
ヒップアップの王様！
【スミスマシン フロントプレス】
肩を中心とした全身運動で、足腰・腹筋・背筋も刺激！
【トレッドミル】
健康の基本は足腰から！心肺機能もしっかり強化！
中学生から80代の方まで、幅広い年代の女性が活躍中！！
運動を始めるのに年齢は関係ありません(^^♪