肩凝り、腰痛の根本的な解消法
これは皆さん見落としがちな事実なんですが、適度な筋トレって血流がものすごく良くなるので、肩こりや腰痛対策に最高なんです。
おススメトレーニングはベンチプレスやアシストチンニング、シュラッグ等です。
マッサージや温泉も結局は血流を促すために行うものですからね。
結論・・・筋トレ最高！！
女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)
滋賀県大津市月輪1丁目 3-8 アル・プラザ瀬田 4Fにある 女性専用フィットネス 無料体験随時受付中 TEL 077-572-8842 【営業時間】 月曜日～金曜日 ：10:00～21:30 土、日曜日 ：13:00～19:00 休館日 ： 祝日、及び祝日を伴う日曜日 料金： 月額６，０００円（税込）
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