基本はBIG3
デッドリフトはハムストリングスからお尻、背中にかけての多くの筋肉をバランスよく鍛えられます。
背中やお尻、脚の筋肉は大変大きいので鍛えると基礎代謝が上がり、脂肪燃焼率が高まり太りにくい体質になれます。
ヘックスバーを利用したデッドリフトは腰の負担を軽減しながら行えます。
女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)
滋賀県大津市月輪1丁目 3-8 アル・プラザ瀬田 4Fにある 女性専用フィットネス 無料体験随時受付中 TEL 077-572-8842 【営業時間】 月曜日～金曜日 ：10:00～21:30 土、日曜日 ：13:00～19:00 休館日 ： 祝日、及び祝日を伴う日曜日 料金： 月額６，０００円（税込）
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