免疫を高める為のジム通いは必要至急の外出です

コロナウイルスを避けるために必要な基本的なことをしっかりした上で、これからは体の免疫力を維持、向上することが非常に大切な事になります。

免疫力の維持に大事な免疫調整物質は筋肉と骨からたくさん作られています。

しかも運動をすることによってそれら多く作られることが分かっています。

筋肉を強く大きくするためには、勿論筋トレが重要なのですが、実は骨を強くするためにも筋トレは非常に有効なんです。

迂闊なお喋りを控えソーシャルディスタンス、こまめな手洗い、うがい、除菌、給水に気を付けていれば、今こそジムでの運動は必要至急の行動だと言えます。