筋力トレーニングで免疫力が向上するのは間違いないのですが

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

昔のボディービルダーは、「三角筋にNK細胞が多く存在するので三角筋はしっかり鍛えろ」ってよく言っていたように思います。

でもその話は最近さっぱり聞かないな～、インターネットで検索しても全く引っかからないな～なんて思いながら昔のノート(健康運動実践指導者の合宿授業）を見直していたら、筋の役割のページに免疫⇒三角筋にNK細胞が多いって確かに書いてあったんですよね（ちなみに平成20年に受けた授業です）。

当時の健康運動実践指導者は厚生労働省の認可組織だったはずなので三角筋にNK細胞が多いって言うのは国のお墨付きだったんですよね。

まあ時代は変われど三角筋が大切な筋肉である事に変わりはないので、老若男女問わずにしっかり鍛えるべき筋肉です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

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