死に至る病、そして

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

WHOが発表した身体活動に関する世界現状の報告では、「11~17歳の男女の80％以上、成人の27％が身体活動の推奨レベルを満たしておらず、さらに2030年までに運動不足の割合上昇する」と予想しています。

 コロナ禍の影響もあり、世界的に運動不足が露呈しています。 長時間のテレビの視聴など、座ったまま過ごすこと（座位行動）が多い生活スタイルは運動不足になりがちで、肥満やメタボリックシンドローム、高血圧などはそのリスクを高めます。

 運動の継続は全原因の死亡リスクの低下や心疾患、脳卒中などの予防になると共に、うつ病や不安の軽減、認知機能の低下の低減などにも効果があります。 

 高齢者にとっては、運動・身体活動を行うことで将来の介護や寝たきり予防につながります。 

 運動不足により、世界では5.2兆(540億米ドル)の直接医療費が失われ、1.5兆円(140億米ドル)の生産性低下を引き起こしていることが報告されています。 

 WHOは「世界中で運動不足が解消されることは、年間で最大500万人の死亡を防げる」と強調しています。

 結論的には身内や他人に迷惑をかけない老後を目指すのであれば、「思いやりワクチン」ならぬ「思いやりジム通い」が必要なのではないでしょうかと言う事です、今から始めるのが吉でしょう。

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 　

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