大切な事は大体シンプル

滋賀縣大津市瀬田　女性専用フィットネスLBCです。 

 「難しく考えない。平凡に、単純に考えればいい。」とはセブンイレブンの会長鈴木敏文さんのお言葉。 

 「ピラティスで女性らしい身体を」だの「○○ツボダイエットで無理なくダイエット」だのSNS界隈や折り込みチラシなどでよく見かけますが、結局は摂取カロリー<消費カロリーで無いと体重は落ちていきません。

 消費カロリーは基礎代謝×活動量で決定されますし、基礎代謝を高める方法は筋力トレーニングが最適です。 そして食事制限のみのダイエットでは確実に筋肉量が落ちてしまうので、結局はリバウンドを招いてしまいます。

 何を選択しようがそれは各々の自由なのですが、苦労や努力も無しにみるみる痩せる様な都合の良い話はありませんという極めてシンプルなお話です。

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

 無料体験随時受付中