安心で万全なトレーニング

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

 「スクワットが自分に合っていなかったなんて怪我をするまで気づかなかった。」 

 「スクワットを止めても下半身が強くなると当時は思ってなかったし、 どんな雑誌やどんなボディビルダーからも下半身を強くするにはスクワットをやれとしか教わらなかったから。」とはミスターオリンピアに6度輝いた伝説のボディービルダー　ドリアンイエーツのお言葉。

 何度も口が酸っぱくなるくらい繰り返して言ってることなのですが、「今の自分」に適したエクササイズは今の自分にしか分からないんですよね。

 直接確認した訳では無いのですが、クリスチアーノロナウドなんかは背中のトレーニングとしてラットプルダウンを好んで行うらしいのですが、そんなロナウドに「最新の論文ではラットプルダウンよりチンニングの方が効果的」なんて言っても意味が無いんですよね。

 最新の研究論文も大切ですが、自分のフィーリングを信じる事も同等に大切です。

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

 無料体験随時受付中