歌姫から学ぶボディーメイクの基本

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

 「寝ていないときって痩せないの。」 

 「私、どんなに食事コントロールをしても、ちゃんと運動をしていても痩せなくて“こんなにトレーニングでつらい思いをしているのに、なんで痩せないの？”って悩んでいた時期があったんだけど。それは寝ていなかったからだったんだよね。」とはみんな大好き私も大好き水樹奈々さんのお言葉。

 しっかり運動をしてしっかり睡眠、そして適切なPFCバランスとカロリーを考えた食事が結局はダイエットを含むボディーメイクの王道なんですよね。

 特別な方法で魔法のように身体を変えようって思っていると結局遠回りをしたり、とんでもないしっぺ返しを受けるのが関の山ですよ。

 当たり前の事を当たり前に実行する事が遠回りのようで最短距離ですよという話です。 

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

 無料体験随時受付中