ダイエットの王道

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

 健康的なダイエットを考えた場合、体重の減少幅は体重の5％(60kgの場合一か月に３kg)以内が適正だと言われています。

 即ち、飲むだけで-５kgだの3日で-5ｋｇだのと言ったインチキダイエットはそれだけ体脂肪が減少する訳では無いですし、何より健にとって良い筈が無いのです。 

 多くの場合は少しずつ太ってしまった訳なのですから、少しずつ落としていくのが真っ当な考え方だと言う話です。

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

 無料体験随時受付中