転ばぬ先の杖

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。  

健康長寿を目指すと言う視点で考えた場合、最も大切な物は全身の骨格筋だと言い切れますし、年齢を重ねれば重ねる程その重要性は増していきます。 

  しかし実際には多くの中高年及び高齢者は明らかに運動不足かつ筋量不足なのです。  

「別に病気でもないし、日々忙しい中で将来の健康の為に筋力トレーニングなんて出来ないよ。」という意見もごもっともなのですが、将来病気になった時にそれなりのお金と時間が奪われ、さらに仕事や趣味まで失うかも知れないと考えると、健康な今から適切な食事と、運動習慣を心がけるべきでは無いでしょうか？  

生命保険も貯蓄も筋力トレーニングも、転ばぬ先の杖ってそういう事なのでしょう。 

  滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

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