ポールダンス

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。 

 「ポールダンスは痩せますか？」的な質問を頂きました。

 結論から言うと、ポールダンスに限らずにフットサルであろうがヒップホップダンス等それは何でも構わないのですが、それなりにやれば身体は相応に変化します。 

 結局「○○をすれば○○になる」「○○をしなければ○○になれない」って考える方は手段と目的を履き違えがちなんですよね。 

 痩せるにしろ筋量を増やして太るにしろ、目的⇒手段⇒結果⇒改善の順番であって、適切な運動と適切な栄養摂取、(出来る事なら)しっかりとした休養でのみ身体は変化します。

 楽しく続けられるのであればポールダンス教室(どこにあるのかは存じませんが)に通い、結果として理想的な体型になれれば最高なんでしょうが、「楽して痩せたい」「手っ取り早く筋肉をつけたい」なんて理由でポールダンスを始めても、望む結果を手に入れることは無いでしょう。 

 「木を見て森を見ず」の言葉通り、何事も長期的かつ大きな視野が必要だと言う話です。 

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

 無料体験随時受付中