剣禅一如

　滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

「剣禅一如」とは柳生宗矩の禅道の師匠、沢庵和尚のお言葉。

剣の道も禅の道も辿り着く境地は同じ、即ち心と身体は一つだと言う事を表します。

これは筋力トレーニングを行う際にも同様で、特に高重量のバーベルトレーニングなどは常に内なる自分と向き合う時間なんですよね。

心や生活の乱れが身体に影響する反面、身体を鍛える事で内面が整うと言う事は十分に有り得ます。

禅の道も自分と向き合う大切な事ですが、運動もそれは同様なのだと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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