タスクフォーカス

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

「自分がコントロールできるのは自分の思考と行動だけ」とは梟谷学園の名セッター、赤葦京治くんのお言葉。

タスクフォーカスとは、自分のコントロールできない外的要因に意識を向けず、目の前にある「今できること」や「今すべきこと」に集中することを指します。

ダイエットやボディーメイクにおいてもこの言葉は非常に趣が深く、育ってきた環境や他人など自分ではどうにもならない事柄に捕らわれるのでは無く、今の自分の環境で自分自身の至高と行動をコントロールする事が大切なのです。

生まれつきスポーツなどの才能に恵まれた人やどんなに食べても太らない人など、自分に無い才能は羨ましい限りですが、他人を羨んだり妬んだりしているだけでは状況な何一つ好転はしません。

「他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる」と言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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