基礎と基本の積み重ね

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

「実はこの競技というのは皆さんが思うよりもずっと危険。だから普段の練習もほとんどが基礎的なことをやって、危ない技の練習は本当にちょっとしかやらない。」とはスケートボード男子ストリート金メダリストである堀米雄斗選手のお言葉。

メダリストのスーパープレーも、それを支えているのは基本動作の繰り返しと積み重ねだと言う事なのでしょう。

ダイエットやボディーメイクの為のトレーニングもこれと同様で、基本であるカロリーやPFCバランスを計算した食事、日々の運動習慣を無視して、美容整形やホルモン投与などで一発逆転を目指してみても、最終的にろくなことにはなりません。

基本と基礎の積み重ねこそが本質的な成功への最短距離なのだと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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