手段と目的

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

何を選択するのかは各々の自由だと思うのですが、ヨガやピラティスのインストラクターがよく言う「胸椎の柔軟性」「肩甲骨の動き」「体幹の安定」「腹圧の形成」なんて言うのはベンチプレスやデッドリフト、スクワット、チンニングなどのウェイトトレーニングと真摯に向き合えば自ずと習得出来るんじゃないかな？？

逆に言えばそれらの動きを意識せず、自己流で行えば怪我をしてしまうと言われればそれもその通りなのですが。

優先すべきは「こうでなくてはならない」と言う手段では無く、「こうありたい」と言う目的の筈なので、「ヨガでなければならない」「ピラティスでなければならない」といったインストラクターの方々はヨガやピラティスの本質すら理解されていないのでしょう。

何事も本質を理解する事から始めるべきだと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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