凡事徹底

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

「ダイエットに運動は不要」だの「ジムに行かなくてもみるみる筋肉がつくトレーニング○○選」みたいな情報をSNSなどでよく目にします(発信者は大体ガリガリかぽっちゃり)。

それが100％間違っている訳では無いのですが、「会社の経理にエクセルは不要、そろばんと電卓で十分」位に偏った情報ではあります。

食事制限のみで体重を落とすと例外なく筋量の低下を招き、それが原因での基礎代謝の低下から待っているのはリバウンドだし、普段から運動経験の無い方が自己流でトレーニングを行っても続かないか怪我をする言うのが殆どのシナリオです。

「千里の道も一歩から」、まずは無料体験入会から始めてみては？と言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

無料体験随時受付中