先人に学ぶ

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

「ディップスは大胸筋じゃなくて上腕三頭筋のエクササイズに使われる方が多いかもしれない、でもディップスは大胸筋全体を強烈に刺激する、とても良いエクササイズだよ」とはボディービル界の現人神、アーノルド・シュワルツェネッガーのお言葉。

「ディップスは上半身のスクワット、上腕三頭筋や大胸筋の下部を鍛えるのに最適なトレーニングだ」とはアーノルドの最大のライバル、マイク・メンツァーのお言葉。

初心者には少々敷居の高いトレーニングであるディップスは、逞しく引き締まった身体になりたい男性は勿論、美しいデコルテラインや二の腕の弛みが気になる女性にもおすすめのトレーニングなので、アシストディップスマシンが行える環境であれば是非メニューに取り入れて欲しいトレーニングです。

「愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ」の言葉通り、成功者の意見は積極的に取り入れてみるのも良いでしょうと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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