よくある質問
「朝ご飯は食べたほうが良いですか」と言う質問を良くされます。
結論的にはyesです。 朝から糖質、たんぱく質を摂取しないと筋肉の合成率が低下します。からね。
もちろん一日のカロリーを守った上での話ですが、なんなら一日５食は食べたいくらいです。
女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)
滋賀県大津市月輪1丁目 3-8 アル・プラザ瀬田 4Fにある 女性専用フィットネス 無料体験随時受付中 TEL 077-572-8842 【営業時間】 月曜日～金曜日 ：10:00～21:30 土、日曜日 ：13:00～19:00 休館日 ： 祝日、及び祝日を伴う日曜日 料金： 月額６，０００円（税込）
0コメント