肩凝り解消にはベンチプレス
肩凝りの原因には何パターンもあるので、必ずしもではありますが、しっかりとブリッジを組んだ
ベンチプレスを行うことによって肩甲骨の位置が正しく決まり、背筋が伸び、大胸筋及び小胸筋
にしっかりとしたストレッチがかかるので、肩凝りの解消となります（少なくとも私の場合は）。
トレーニングは肩凝りへの対処療法であり、根本治療でもあるので、是非おススメします。
女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)
滋賀県大津市月輪1丁目 3-8 アル・プラザ瀬田 4Fにある 女性専用フィットネス 無料体験随時受付中 TEL 077-572-8842 【営業時間】 月曜日～金曜日 ：10:00～21:30 土、日曜日 ：13:00～19:00 休館日 ： 祝日、及び祝日を伴う日曜日 料金： 月額６，０００円（税込）
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