何が起きても負けない強い身体を手に入れる。

細かい仕組みは長くなるので割愛しますが、自己免疫を上げるには筋トレが一番です。

 強いストレスが与えられると、身体はそれに対抗するためのエネルギーを必要とし、筋肉が分解されてグルタミンとアラニンを取り出します。 

血中グルタミン濃度が高いほど リンパ球も増殖し、免疫が上がります。

 そういう意味では政府やマスコミはサプリメントとしてのL-グルタミンを推奨しても良いのじゃないかなって本気で思ってます。

 こんなご時世じゃ焼石に水でも無いよりはよっぽどマシじゃないかな？