痩せるだけでは無い、筋力トレーニングのメリット

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

BDNFとは「脳由来神経栄養因子」と呼ばれる物質で、これが増えると脳の神経細胞が増殖することが分っています。

筋トレをすると、筋肉から何らかの信号が脳に送られ、その情報によって海馬のBDNFが増える仕組みがあるという可能性が示されています。

筋トレ＝脳トレと言えますね。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

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