自分の内面に向き合う

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。 

 「ヨガは自分の内面と向き合う、他のフィットネスとは一線を画すジャンル」みたいなネット記事を拝見しました。

 仰ることは理解できますが、筋力トレーニングも十分に自分と向き合えます、と言うか向き合わざるを得ません。

 対象筋の伸展と収縮、骨盤と肩甲骨のポジション、重心の位置、目的に応じての効かせる感覚と効かせない感覚、その日のコンディションなど自分の内面に問いかける事ばかりなんですよね。 

 そもそもトレーニング用語にマッスルマインドコネクションという言葉がある様に、心と身体は繋がっているんですよね。

 ヨガを否定する訳では無いのですが、どんな趣味でも突き詰めれば自分と向き合う事になるんですよね、楽器であろうがプラモデル制作であろうが。 

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

 無料体験随時受付中