恒常性維持機構

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。 

 「ボディビルはジムにいる90分間で決まるんじゃない、24時間の過ごし方で決まるんだ！！」とは生きる伝説リー・プリーストのお言葉。 

 人間にホメオスタシス(恒常性維持機構)が備わっている以上、身体は原則変化を嫌います。

 即ち「脚を一日5分パカパカすればみるみる痩せる」なんてことや「スクワットは少しするだけですぐに脚に筋肉がついちゃう」なんてことはあり得ない話なのです。

 職業柄よく「筋トレをしてムキムキになるのは嫌だ」なんて見当違いの発言を耳にしますが、男女問わず本当に良い身体の人はトレーニングをひたむきに行うのは勿論、日々の食事や睡眠まで意識しているんですよね。

 筋肉質な身体を全ての人間が求めていないのは百も承知ですが、筋肉や骨は人体最大のホルモン分泌器官でもあるので、美容と健康の為にも鍛えて損は絶対に無いんですよね。

 何にせよ「無知から来る偏見」は厄介だと言う話です。

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

 無料体験随時受付中