初心に帰って考える

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。 

 決して強く推奨する訳では無いのですが、トレーニング前の塩分や糖質の補給って下手なサプリメントよりよっぽど有効なんじゃないかなって昔から思っています、トレーニング中の筋肉の張りが全然違うんですよね。 

 「筋肉痛やパンプ感は筋肥大に必要な要素では無い」なんてよく見聞きしますが、トレーニング中のパンプは筋トレの醍醐味なんですよね、少なくとも私には。 

 「低糖質が良い」だの「低脂質が良い」などと言った理論や論文などはいくらでもあるのでしょうが、自分のフィーリングを信じてみるのも選択肢の一つだと思います。

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

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