シンプルな帰結

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。 

 この仕事をしているとよく耳にする質問に、「ダイエット中にお菓子は食べても良いですか？」「鳥のささみとブロッコリーばかり食べられない」「結局何を食べれば良いですか？」というものが有ります。

 お菓子が好きなのであれば時々は食べても良いとは思うのですが、毎日ポテトチップスとコーラを飲み食いしていて太っている方が、同じような食生活を継続して痩せられるはずがありません。週に一度のご褒美にしましょう。 

 同様にささみ肉とブロッコリーばかり食べられないのも当たり前なのですが、出来ないからと言って高たんぱく質で低カロリーダイエット時の定番メニューを選択肢から外すと言うのも論外です。

 完璧である必要も無いので、何事に於いても良い習慣はなるべく続けるべきだし、悪い習慣はなるべく続けるべきではないと言う話です。 

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

 無料体験随時受付中