大切なのはトータルバランス

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。　

ストレートネックを改善するには○○～だの、脇腹の脂肪を減らす為には○○なんてインターネットの記事で毎日のように見かけますが、結局全身の筋肉は筋膜と関節で繋がっているし、脇腹を鍛えたからその部位の脂肪が優先的に使用される事はないので、物事はトータルで考えた方が良いのです。

 スクワットやデッドリフト、チンニングにベンチプレスなどの大きな筋肉を数多く動員するトレーニングを全身まんべんなく行い、適度な有酸素運動も並行して行えば必ず良い結果に繋がる事でしょう。 

 何事に於いても大切な事はバランス感覚、過ぎたるは猶及ばざるが如しだと言う話です。

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

 無料体験随時受付