死に至る病、そして

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

日本での喘息が原因での死亡者数は、年間1000人を超えると言われています。

喘息は死に至る可能性のある病であり、昨日まで全く元気だった若者でも喘息の場合は脂肪してしまう事もあり得ます。

そして喘息死は窒息死です。

喘息の改善の為に筋力トレーニングを行う事にはいくつかのメリットがあり、それらは以下の通りです。

①呼吸筋の強化

筋力トレーニングは呼吸筋を強化する助けになります。

喘息の発作は呼吸に関連しているため、呼吸筋を鍛えることで症状を軽減できる可能性があります。

②体力と持久力の向上

筋力トレーニングは体力と持久力を向上させます。

これにより、日常生活での活動が楽になり、喘息の症状を和らげることに繋がります。

③免疫機能の向上

適度な筋力トレーニングは免疫機能を向上させる助けとなります。

免疫系の強化は、喘息の発作を予防するのに役立ちます。

④体重管理

筋力トレーニングは基礎代謝を向上させ、体脂肪を減らすのに役立ちます。

適切な体重管理はぜんそくの管理にもとても重要です。

定期的な運動習慣の元、体力を増進する事はいかなる時にも重要な事ですが、筋力トレーニングを始める際は喘息の症状や体調に合わせて、医師の診断を受けてから始めることをおすすめします。

何かを始める事はもちろん、生活の質を保ち健康に日々を過ごす為にも、強い身体こそが全ての資本だと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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