破壊無くして創造無し

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

生物には「ホメオスタシス」という恒常性維持機構が備わっており、原則として変化を嫌います。

そして変化を嫌う性質がある以上、筋力トレーニングに於いても同じようなトレーニングを同じ様に行っていては停滞期を招いてしまい、これを専門用語でプラトー(高原)と呼びます。

いつもと同じトレーニングを繰り返す事で順調に変化や成長をしているのなら何の問題も無いのですが、そうで無いのなら「今まで通りを変えられない人間は来年も再来年も今まで通り」と言う言葉を噛みしめてみるのも良いのかもしれません。

芋虫が蝶に、オタマジャクシがカエルに、ひよこがニワトリに変わる過程は中途半端で気持ち悪いように、現状を変えるのは一種の違和感を感じるのでしょうが、変化を求めるには何かしらの代償が必要です。

更なる変化を求めるのなら何事も「スクラップ＆ビルド」即ち「破壊無くして創造は無し」だと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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