唯物論と観念論

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

レモンの強烈な酸味の正体は主にクエン酸に由来するものなので、実はビタミンCの含有量はそんなに多くはありません。

よって「レモン○○個分のビタミンC」なんて宣伝文句は的外れなのです。

同様に「～～を○○分するだけで◯◯分の有酸素運動以上の効果！！」みたいな時間当たりの消費カロリーのみに焦点を当てた記事をSNSなどでよく見かけますが、そもそもその運動に求める効果や目的が違えばその記事自体はまるで見当違いのものとなります。

詳しく書き上げるとキリが無いので割愛しますが、有酸素運動や無酸素運動、ストレッチなどにはそれぞれ特有のメリットが存在するので、単純に比較してどちらに優劣があると言ったものでは決して無いのです。

「効率的に運動がしたい」「タイパを求めたい」なんて気持ちも理解は出来るのですが、安直な甘い言葉に惑わされていてはなかなか本質には辿り着くことは出来ません。

事を成し遂げるにはそれなりに時間や労力が要りますし、だからこそ尊いのだと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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