無事是名馬

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

「海外論文から導いた最強の筋肉理論を発信」だの「○○式トレーニングメソッド」だのとインターネットを覗くと玉石混合の情報が溢れかえっている昨今ですが、結局は怪我をしないトレーニングが最も良いトレーニング方法なのだと言い切っても良い事実です。

魔法のような運動効果を唱える方々も多数居られますが、そのような虫の良い話ばかりを鵜呑みにしていても時間とお金を浪費するのが関の山です。

トレーニングの原理と原則を理解して、怪我やオーバーワークに気を付けながら、目標に向かって自分にとっての最適のトレーニングを愚直に繰り返す、何事も「無事是名馬」だと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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