短絡的思想

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

有名なボディービルダーの方が若くしてお亡くなりになったり、病気になられた際、「過剰な筋トレは寿命を縮める」だの「筋トレは身体に悪い」なんて仰る方々が一定数居られますが、それはあまりにも思考が短絡的だと言わざるを得ません。

健康を害する可能性のある間違ったトレーニング法や健康法などはSNSなどを覗けば山のように存在しますが、ある程度の正しい知見を得た上で、健康を害する程のトレーニングを行える人は本当に稀な存在です(不慮の事故などは除いて)。

適切で適度な運動習慣が身体に悪い訳が無いので、間違った偏見は今すぐ捨ててまずはジムに入会する事から始めてみるのは如何でしょうかと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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