超シンプルにまとめるトレーニングメニュー作成の概念
トレーニングに対する身体の反応は人それぞれですので、正しいやり方と間違ったやり方を理解した上で自分に合ったやり方を選択するのがトレーニングメニュー作成のポイントになります。
みんな違ってみんな良い（基本が理解できていれば）ということです。
以上！！
女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)
滋賀県大津市月輪1丁目 3-8 アル・プラザ瀬田 4Fにある 女性専用フィットネス 無料体験随時受付中 TEL 077-572-8842 【営業時間】 月曜日～金曜日 ：10:00～21:30 土、日曜日 ：13:00～19:00 休館日 ： 祝日、及び祝日を伴う日曜日 料金： 月額６，０００円（税込）
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