脚を細くする方法

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

手っ取り早く太もものサイズだけを細くするには、股関節をギプスで固定して寝たきりになると、あっという間（2週間くらい）に筋肉が削げ落ちてガリガリになります。

しかしそんな方法で脚を細くしてもなんの意味もなく、見た目にも見っともなく、基礎代謝も下がるので酷いリバウンドを引き起こし、美脚からかけ離れた脚になります(恐らく浮腫みやセルライトも酷くなります）。

よく脚は太くしたくないから脚のトレーニングはしませんって方が居られるのですが、

摂取カロリーをある程度制限しながら、しっかりと全身まんべんなくトレーニングをするのが美脚への唯一の道です。

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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