狭き門より入れ

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

「免疫と言うのは複雑な要素が絡み合った人の体に備わるシステムで、免疫力を上げるというのはそんな簡単な話では無い。」みたいなお医者さんの記事をネットで拝見しました。

 確かに簡単に免疫力が向上する訳が無いという部分には完全同意ですし、過度なトレーニングによって一時的に免疫機能が低下する「オープンウィンドウ」という現象もあるのですが、それでも日々の積み重ねって馬鹿にならないと思うんですよね。

 免疫力が上がる、上がらないに関わらず、全ての情報には「認証バイアス」が掛かるものですが、好きなものを好きなだけ飲み食いして運動もしない人と、三食バランスを考えて食事を取り、定期的に運動をしている人では 近い将来の違いは明白です。 

 とりあえず私が皆様にお伝えしたい情報は「運動は未来の健康と美容に対する先行投資」「それでも私はグルタミンの免疫向上効果を信じている」と言う事です。        

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

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