本質を理解する

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

 マシンでもフリーウェイトでも構いませんので、初心者程あれやこれやと手を出さずに、基本的なコンパウンド種目を重要視するべきです。

 基本種目を繰り返すうちに、部位や種目の好き嫌い、ストロングポイントとウィークポイントが浮き彫りになってきます、細かい種目はそれからで十分です。 

 身体の機能が変われば体型は間違いなく変わります、大切な事は本質を理解する事です。

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC　

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